「最初で最後のパーソナルトレーニング」を提供する下半身メインスタジオ
kinari MISSION 当スタジオの使命は
「最短距離で、お客様を健康で美しい人へ」
kinari VISION 当スタジオが目指すのは
「お客様にとって、最初で最後のパーソナルトレーニングに」
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Q&Aよくあるご質問
| Ｑ． | studio kinariの「kinari」ってどういう意味ですか？？ |
|---|---|
| Ａ． | よくぞ聞いて頂きました。 というよりもパッと聞いても意味の分からない言葉だと思うのですが、studio kinariの「kinari」とは「奇なり」という意味です。 ますます意味が分からないかと思いますが、「真実は小説よりも奇なり」という言葉があります。 要は「現実は小説での話よりもよっぽど不思議」ということなのですが、昨今のダイエット業界ではさも裏技かのように「〇〇ヵ月でマイナス〇〇キロ！！」「これだけすれば痩せる！！」といった魔法のような謳い文句が並びますが、その多くは長続きのしない極端なダイエット方法だったりします。 人間の身体はそんなに簡単ではありませんが、これまでの歴史で多くの研究がなされてきたように、逆にちゃんと理解をしてあげれば体型は変わっていきます。ですので、 「裏技ではない、王道（正確な知識と理論に基づいた）が一番大事」 という当スタジオが一番大事だと考えていることを表現する上で「真実は小説よりも奇なり」という言葉からスタジオ名を付けました。 |
| Ｑ． | トレーニングの際に必要なものはありますか？ |
| Ａ． | 基本的には動きやすい服装でお越し頂ければ他お持ち頂くものは特に御座いません。 もし可能であれば、汗をかいた場合のタオルと飲み物をお持ち頂くと快適にトレーニングを行うことが出来るかと思います。 |
| Ｑ． | 運動が苦手なのですが、それでもトレーニングは可能ですか？ |
| Ａ． | むしろ、当スタジオにはそういった「今まで運動はしてこなかった」「運動は苦手」「トレーニングも嫌い」という方の方が圧倒的に多いです。そういった方の方が効果は出やすいかと思います。 また、当スタジオではトレーニングはもちろんですが、普段の体の使い方から指導をしていきます。結局、トレーナーと一緒にいる時間以外の時間の方が長いわけですから、その時間で出来ることを身に着けて頂くことの方が近道です。 「運動には自信が無い」という方ほど、安心して当スタジオにいらして下さい。 |
| Ｑ． | 食事制限をしたくないのですが・・ |
| Ａ． | 当スタジオでは食事制限は基本的に推奨していません。もちろん、明らかに食べ過ぎの方はある程度制限をして頂く必要もありますが、基本的に当スタジオで指導するのは「食事制限」ではなく「食事改善」です。 そもそも、トレーニングを行い筋肉を成長させることと、過度な食事制限を行い脂肪を落とすことは理論上不可能ではありませんが、ボディビルダーでも失敗するほど難易度が高く、何より効率的ではありません。 過度な食事制限をさせて、やめてしまえばリバウンドしてしまった、というパーソナルトレーニングジムもよく耳にしますが、一時のダイエットに成功して、リバウンドしてしまっては努力も時間もお金も無駄になってしまいます。 ですので、当スタジオでは1-2ヵ月などの短期間で一気に痩せさせることが出来ない代わりに、その先の人生で二度とお客様がご自身のダイエットに悩まない方法について指導をします。 |
| Ｑ． | どのくらいのペースで通えばいいですか？ |
| Ａ． | 当スタジオでは特に「週一回通って下さい」等の通って頂くペースに関しては特にお客様にお伝えしていません。 なぜなら、通常のトレーニングジムとは異なり、単にトレーニングを行うだけでなく、お客様自身に体の使い方を覚えて頂く必要があるからです。ハッキリ言えば、例えば三ヵ月・週一回、つまり12回のトレーニングをしただけでは簡単に体は変わっていきません。ですので、お客様のペースで通って頂くことを目的としております。 一回一回のセッションの中でお客様に必要なことをお伝えして、また次にお越し頂くまでにしっかりと身に着けて頂くことで、確実にご自身の変える方法を身に着けていき、二度とパーソナルトレーニングに通う必要のない知識と技術を身に着けて頂きたいと考えています。 |