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【ミナミオフィシャルBLOG更新】新年度なので改めて筋トレをするメリットをプロ目線で3つに絞ってまとめてみたという話(後編)

2019/04/05

こんにちは!沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinariのミナミです。

本日も僕のオフィシャルブログの方で記事を更新しましたのでお知らせをします。

本日の記事はコチラ→【ミナミオフィシャルBLOG更新】新年度なので改めて筋トレをするメリットをプロ目線で3つに絞ってまとめてみたという話(後編)

今回の記事は昨日からの続きで、テーマは

「筋トレをするメリットをプロ目線で3つに絞る」

という内容でお送りをしております。

昨日の記事はこちら→【ミナミオフィシャルBLOG更新】新年度なので改めて筋トレをするメリットをプロ目線で3つに絞ってまとめてみたという話(前編)

で、昨日は主に「インスリン感受性」についての内容を更新していきましたが、本日は残りの二つのメリット

メリット②成長ホルモンの分泌
メリット③女性は筋トレすればするほど引き締まる理由

という内容となっております。

筋トレ=痩せる

くらいの浅い知識はもうやめにして、もうちょっとだけ筋トレの効果を知っていきましょう!

本日の記事はコチラ→【ミナミオフィシャルBLOG更新】新年度なので改めて筋トレをするメリットをプロ目線で3つに絞ってまとめてみたという話(後編)

是非ご覧ください。

ではでは

studio kinari ミナミ