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【ミナミオフィシャルBLOG更新】ランニングって、すればするほど痩せにくい体になるって知ってる?

2019/04/13

おはようございます!沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinariのミナミです。


本日の記事はコチラ→【ミナミオフィシャルBLOG更新】ランニングって、すればするほど痩せにくい体になるって知ってる?


本日は東京からの更新です。


再度のお知らせですが、


12~16日は県外研修出張のためスタジオはお休み


を頂いております。


予約は随時受け付けておりますので、お気兼ねなくご予約頂ければと思います。


本日はウォーキング講師として数々のミスコントッププレイヤーのトレーナーを務めてきた吉川先生のところで「歩く」という基本動作をまた一から学びなおしに行ってまいります。


さて、本日の内容ですが、痩せるためにランニングを行う人も多いかと思いますが、走れば走るだけ痩せにくい体になるって知ってますか?


短期的に見れば、これまでに運動習慣の無い人であれば痩せますが、これは間違いなく続ければ痩せにくくなります。


もちろんランニングを行う目的は「ダイエット」だけではないかと思いますので(心肺機能向上とか)、そのあたりを理解された上で是非頑張って欲しいわけですね。


本日の記事はコチラ→【ミナミオフィシャルBLOG更新】ランニングって、すればするほど痩せにくい体になるって知ってる?


では、僕も学びに行ってまいります。


studio kinari ミナミ