【ミナミオフィシャルBLOG更新】ランニングって、すればするほど痩せにくい体になるって知ってる？
2019/04/13
おはようございます！沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinariのミナミです。
本日の記事はコチラ→【ミナミオフィシャルBLOG更新】ランニングって、すればするほど痩せにくい体になるって知ってる？
本日は東京からの更新です。
再度のお知らせですが、
12～16日は県外研修出張のためスタジオはお休み
を頂いております。
予約は随時受け付けておりますので、お気兼ねなくご予約頂ければと思います。
本日はウォーキング講師として数々のミスコントッププレイヤーのトレーナーを務めてきた吉川先生のところで「歩く」という基本動作をまた一から学びなおしに行ってまいります。
さて、本日の内容ですが、痩せるためにランニングを行う人も多いかと思いますが、走れば走るだけ痩せにくい体になるって知ってますか？
短期的に見れば、これまでに運動習慣の無い人であれば痩せますが、これは間違いなく続ければ痩せにくくなります。
もちろんランニングを行う目的は「ダイエット」だけではないかと思いますので（心肺機能向上とか）、そのあたりを理解された上で是非頑張って欲しいわけですね。
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では、僕も学びに行ってまいります。
studio kinari ミナミ
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再度のお知らせですが、
12～16日は県外研修出張のためスタジオはお休み
を頂いております。
予約は随時受け付けておりますので、お気兼ねなくご予約頂ければと思います。
本日はウォーキング講師として数々のミスコントッププレイヤーのトレーナーを務めてきた吉川先生のところで「歩く」という基本動作をまた一から学びなおしに行ってまいります。
さて、本日の内容ですが、痩せるためにランニングを行う人も多いかと思いますが、走れば走るだけ痩せにくい体になるって知ってますか？
短期的に見れば、これまでに運動習慣の無い人であれば痩せますが、これは間違いなく続ければ痩せにくくなります。
もちろんランニングを行う目的は「ダイエット」だけではないかと思いますので（心肺機能向上とか）、そのあたりを理解された上で是非頑張って欲しいわけですね。
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では、僕も学びに行ってまいります。
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