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【ミナミオフィシャルBLOG更新】「この筋肉にはこのトレーニング!」という発想はちょっと危険、という話

2019/05/12

おはようございます!沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinariのミナミです。


本日の記事はコチラ→【ミナミオフィシャルBLOG更新】「この筋肉にはこのトレーニング!」という発想はちょっと危険、という話


沖縄もそろそろ梅雨に入りそうですね。とはいえ去年は結構空梅雨だった記憶もありますが・・(今年もそうでありますように!)


さてさて今回も僕のオフィシャルサイトでの記事を更新しました。


テーマは「色んなタイプの筋トレを試してみよう!」ということなのですが、決してよく見る


「この筋肉にはこのトレーニング!!」


みたいなどこにでもある、もうそんな記事は見飽きてるよ!みたいなことは書いていません。


難しく言えば「馴化(じゅんか)」について


簡単に言えば「伸び悩み」について


ということで、「最近トレーニングの効果があまり感じられないなぁ・・」と思われたときに是非読んで欲しい記事を書かせて頂きました。


だからと言って、普段トレーニングをしている人だけでなく、これからトレーニングを始めようという方も、


「なるほど、筋肉ってこういうものなのね」


と納得して頂ける文章を書いたと自負しております(手前味噌ですみません・・)


というわけで本日の記事はコチラ→【ミナミオフィシャルBLOG更新】「この筋肉にはこのトレーニング!」という発想はちょっと危険、という話


是非ご覧ください。


studio kinari ミナミ