沖縄県で一番「科学的」なパーソナルトレーニングジムkinari

こんにちは！沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinariのミナミです。


本日は昨日久々にいらしたお客様がキッカケで書くに至った記事。


超簡単に要約すると


・このお客様は昔当スタジオのお客様だった


・でも途中から筋トレに目覚めてボディビルの世界へ


・なので、専門ジムに行かれたらとアドバイス


・月日は経って1年後の昨日、またご来店


・すると、確実に取得するべき種目が身に着いていなかった


という流れになるのですが、このお客様の悩みとしてハムストリング（太ももの裏）を鍛えるのが苦手。ということがあります。


こんなもんは、「デッドリフト」が正しく行えれば問題ないのですが、トレーナー選びをミスったのか、おかしなことになっていたわけです。


そんな昨日の出来事から着想を得たのが本日の記事になります。


同じように「ふとももの裏」の引き締めでお悩みの方もたくさんいらっしゃるかと思いますので、是非ご覧ください。


ではでは。


studio kinari ミナミ