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【ミナミオフィシャルサイトBLOG更新】「ブラのはみ肉」「悪魔の羽」に悩んだら広背筋を鍛えよ【ラットマシン導入しました】

2019/06/06

こんにちは!沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinariのミナミです。


本日の記事はコチラ→「ブラのはみ肉」「悪魔の羽」に悩んだら広背筋を鍛えよ【ラットマシン導入しました】


昨日、インスタグラムではお知らせしたのですが、とうとう当スタジオにも「ラットマシン」が導入されました!!


「ラットプルマシンってなに??」


と、思われたそこのあなたに超簡単に説明をすると、


背中を効率よく鍛えるためのマシン」


です。トレーニング種目でいえば


ラットプルダウン


が主な種目になるのですが、これ、多くの方がやっているようで実際は出来ていないという状態になっています。


実際、トレーナー同士で見ても出来ていない人が結構いたりする種目です。


というわけで、本日はラットマシンが導入されたということもあり、脂肪がついてくると


ブラのはみ肉


悪魔の羽



と言われてしまう部分、背中の中でも最大の


広背筋(こうはいきん)


に関する記事となります。是非ご覧ください。


本日の記事はコチラ→「ブラのはみ肉」「悪魔の羽」に悩んだら広背筋を鍛えよ【ラットマシン導入しました】


ではでは


studio kinari ミナミ