【ミナミオフィシャルBLOG更新】【190記事目】【すぐに実践できる】世の中で言われる「正しい姿勢」が明らかに変な件について
2019/07/01
こんにちは！沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinariのミナミです。
本日の記事はコチラ→【ミナミオフィシャルBLOG更新】【190記事目】【すぐに実践できる】世の中で言われる「正しい姿勢」が明らかに変な件について
ちょっと久々の更新となりましたが、6月はちょっとバタバタしておりました・・（詳細は記事内に記載）
沖縄もとうとう梅雨が明けて、セミも鳴いてるし、めちゃくちゃ暑くなってきましたね！！
さて、そんな中でふとインスタグラムを見ていると、「おや？」と思う投稿を見ました。
（ちなみに僕もインスタやってます。minami_kun0822）
どんな内容かと言うと、
「良い姿勢というのは、壁に立って頭と背中、お尻と踵を壁にくっつける」
というものです。
これ、皆さんも「良い姿勢」の作り方として一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？？
結論から申し上げると、これ、全然良くないです。
むしろ、こんな姿勢を続けていれば、どこかに負担がかかり続けて、いずれ痛みを生じます。
では、「良い姿勢」とは一体どんな姿勢なのか？？
ということを今回の記事ではご紹介をしています。
是非ご覧頂ければと思います。
本日の記事はコチラ→【ミナミオフィシャルBLOG更新】【190記事目】【すぐに実践できる】世の中で言われる「正しい姿勢」が明らかに変な件について
ではでは
studio kinari ミナミ
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ちょっと久々の更新となりましたが、6月はちょっとバタバタしておりました・・（詳細は記事内に記載）
沖縄もとうとう梅雨が明けて、セミも鳴いてるし、めちゃくちゃ暑くなってきましたね！！
さて、そんな中でふとインスタグラムを見ていると、「おや？」と思う投稿を見ました。
（ちなみに僕もインスタやってます。minami_kun0822）
どんな内容かと言うと、
「良い姿勢というのは、壁に立って頭と背中、お尻と踵を壁にくっつける」
というものです。
これ、皆さんも「良い姿勢」の作り方として一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？？
結論から申し上げると、これ、全然良くないです。
むしろ、こんな姿勢を続けていれば、どこかに負担がかかり続けて、いずれ痛みを生じます。
では、「良い姿勢」とは一体どんな姿勢なのか？？
ということを今回の記事ではご紹介をしています。
是非ご覧頂ければと思います。
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ではでは
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