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【2020年7月17日更新】食事制限なんて絶対無理!という人でもここだけは見直さないとダイエット以前という話

2020/07/17

こんにちは!沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinariのミナミです。


本日の記事はこちらから→【2020年7月17日更新】食事制限なんて絶対無理!という人でもここだけは見直さないとダイエット以前という話


現在前ブログサイトであるkinari ONLINE STUDIOからブログ引っ越し中につき、1日1本ずつ(出来れば)過去のブログ記事をリライトしながら更新をしております。


本日は「食事制限なんて絶対無理!という人でもここだけは見直さないとダイエット以前という話」というテーマでブログを更新しました。


先に断っておくと、世の中のパーソナルトレーニングジムのほとんどが食事制限をメインにしている中、当スタジオにおいては


食事制限より、運動が基本でしょ


というスタンスであります。理由は簡単で、確かに痩せるのは早いけど、結局リバウンドするから、というここに尽きます。


とはいえ、食生活が壊れていたらどんなに運動をしても無理、というの事実なのです。なので今回はタイトルの通り、


過度な食事制限はしなくても、これだけは絶対に押さえなければいけない考え方


をまとめました。読めばお分かりになるかと思いますが、


当たり前っちゃ当たり前。でもこれが出来ないから知らず知らずのうちに脂肪がつく。


みたいな話です。


これからダイエットしなきゃなー、でも食事制限は無理だなー


と思われている方は、是非ご覧くださいませ。


本日の記事はこちらから→【2020年7月17日更新】食事制限なんて絶対無理!という人でもここだけは見直さないとダイエット以前という話


studio kinari ミナミ